カラコン初心者必見！近視の方でも安心して使えるカラコンの選び方

2025年5月18日

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おしゃれを楽しみたい、目の印象を変えたい、そんな時に便利なカラーコンタクトレンズ（カラコン）。近視の方でも安心して使えるカラコンについて詳しくご紹介します。初めてカラコンを選ぶ方や、近視用カラコンに不安を感じている方のために、基本知識から選び方、おすすめ商品まで幅広くお伝えします。

近視とは？基本を知ろう

近視とは、近くにはピントが合いますが、遠くには合わない目の状態です。近視の人は、遠くを見るとピントが合わずにぼやけてしまいます。読書やスマホ、パソコンなど、近くのものを見続ける時間が長い環境だと近視になりやすいとされています。

近視の矯正には「マイナスレンズ」を使います。数値の前に「−」がついていたら近視用です。近視用レンズは焦点（ピントが合う点）を遠くにする働きがあり、適切な度の近視用レンズをつけると、ピントが合って遠くがよく見えるようになります。

カラコンの度数とは？視力との違い

度数の基本知識

カラコンの度数は、目の焦点を正確に合わせるために必要な矯正力を数値化したものです。「ディオプター(D)」という単位で表され、「+(プラス)」と「ー(マイナス)」の記号によって、それぞれ遠視用と近視用のカラコンを区別します。

「+」が付いた数値：遠視の矯正用（数値が大きいほど遠視の度合いが強い）
「-」が付いた数値：近視の矯正用（数値が大きいほど近視の度合いが強い）
「±0」：度なしカラコン（視力矯正機能なし）

近視度数の分類

近視用カラコンの度数は、その強さによって以下のように分類されます：

軽度近視：-3.00D以下
中等度近視：-3.00D～-6.00D
強度近視：-6.00D以上

度数と視力の違い

度数と視力は別の指標です：

度数：視力の補正に必要なレンズの矯正力を数値化したもの
視力：目が物体の細かい部分をどれだけ正確に識別できるかを示す指標

視力と度数の関係は、カメラレンズとカメラ本体のように例えられます。人間の眼はカメラのように機能し、眼内の水晶体がレンズの役割を果たします。適切な度数のレンズを装着することで、鮮明な視界を得られるようになります。

近視用カラコンの選び方

自分に合う度数の調べ方

カラコンの度数を正確に知るための最適な方法は、眼科を受診することです。視力の数値だけでは自分に適したカラコンの度数を特定することは難しく、視力以外にも近視や遠視などの眼の特性を総合的に考慮する必要があります。

また、カラコンを快適に使用するためには、ベースカーブ(BC)などのレンズのフィット感に関わる情報も重要です。眼科で角膜の湾曲度を測定してもらうことで、自分の眼に合ったカラコンが分かるようになります。

カラコンの度数の確認方法

カラコンの度数は、製品のパッケージで確認できます。基本的にパッケージの外側に度数の記載があり、レンズ直径(DIA)などとともに記載されているケースが多いです。度数は「P」「PWR」といったアルファベットと「D（ディオプター）」という単位とともに「P -1.25D」「PWR -4.00D」のように記載されます。